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If your protein intake is too low on a restricted-calorie diet, you’ll lose a lot of muscle in addition to any fat you’re lucky enough to shed. Yes, he’s getting the protein his muscles need to repair and rebuild stronger, but it’s also what he’s not eating. Nutrition 101: Ultimate Guide To Eating Right We've enlisted the help of the best in the business in compiling this comprehensive nutrition guide. Get going and get ready for your best body ever! Muscle & Fitness August 01, 2018 • 1 min read Main | Q&A | Burn Fat | Build Lean Muscle.
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